Erkennst du dich wieder?
- Du leidest unter dem Gefühl, ständig deine Ernährung kontrollieren und überwachen zu müssen?
- Du bist dir sicher, es ist nur eine Frage der Zeit, bis dich der nächste unkontrollierte (Fr)essanfall überkommt?
- Für dich ist das Thema Essen die meiste Zeit von einem frustrierenden Bauchgefühl und einem schlechten Gewissen begleitet?
- Es gibt keine Diät mehr, die du nicht schon versucht hast, geklappt hat aber langfristig nichts von alledem?
- Der Versuch abzunehmen kommt dir vor wie ein ständiger Kampf, der jeden Tag aufs Neue beginnt?
- Unterm Strich fühlst du dich unzufrieden und unwohl in deinem Körper?
Dein Leben nach der Academy
- Du befreist dich aus dem Griff von Ernährung-Kontrollzwängen
- Machst Schluss mit unkontrollierten (Fr)essanfällen und Binge-Eating
- Lässt dir die Angst vor dem erneuten Scheitern nehmen und einen Plan an die Hand geben
- Verstehst wie du Essen von “falschen” Emotionen entkoppelst
- Vermeidest ab jetzt den klassischen Jo-Jo Effekt
- Erfährst die Leichtigkeit und Mühelosigkeit von genussvollem Abnehmen ohne zu hungern
- Trägst deine Lieblingskleidung, die dir seit Jahren nicht mehr gepasst hat voller Selbstbewusstsein
- Und du erlaubst es dir, dich wieder sexy und attraktiv zu fühlen
Finde zu wahrer Essensfreiheit
In unseren Video-Kursen zeigen wir dir, wie du mit der easy eating-Methode und wirkungsvollen Strategien dein emotionales Essen nicht nur kontrollieren lernst, sondern das Thema Ernährung und Wohlfühlen komplett neu überdenkst und lebst. Es geht darum, ein gesundes und gleichzeitig genussvolles Essverhalten zu entwickeln, das dir Freude macht, frei von schlechtem Gewissen ist und dich zu deinem Wunschgewicht bringt. Ich war selbst an dem Punkt, an dem du jetzt stehst, und habe für mich einen neuen Weg gefunden, der es dir auch erlaubt, das Thema Essen für dich ganz neu zu definieren – weg vom Zwang und hin zur Freiheit. Lass dir von uns zeigen, wie tausende andere Frauen ihr Wohlfühlgewicht erreichen und für immer halten, ohne ständig zu hungern.
„SCHLANK WERDEN UND SCHLANK BLEIBEN und das mit einem gesunden Essverhalten. Wir zeigen dir, wie es geht!“
— Ursula Vybiral & Nicole Mayr
ALL DAS BEKOMMST DU
- Einführung in die easy eating-Methode
- Die Grundlagen gesunder Ernährung fürs nachhaltige Abnehmen
- Wie du nie wieder über eine Diät nachdenken musst
- Die 12 Gebote: Kernprinzipien für ausgewogene Ernährung und Gewichtsverlust
- Im Restaurant essen und trotzdem nicht dem Gruppenzwang unterliegen
- Tipps, um auch im Urlaub und unterwegs nicht in alte Muster zu verfallen
- Wie du auch bei Geschäftsessen und während der Arbeit dir treu bleibst
- An Feiertagen: Umgang mit Verlockungen und Buffets
- Der perfekte Tagesplan, damit dein Abnehmen bis zum Schlafen gehen gelingt
- Finde heraus, welcher Esstyp du bist
- 14 Tage LowCarb: Kompletter Plan und Anleitung für zwei Wochen LowCarb-Ernährung
- 16:8 Intervallfasten: Anleitung zum intermittierenden Fasten mit einem 16-Stunden-Fenster
- Sober October / Dry January: Unterstützung bei der Durchführung eines alkoholfreien Monats
- Rezepte, Tagespläne und Tipps für einen gelungenen Tag, trotz Hunger
- Nachhaltige Gewohnheitsänderungen, um dein Wunschgewicht auch über Jahre hinweg zu halten
- Direkte Fragerunden mit den Expertinnen Ursula und Nicole
- Sowie Sportvideos, die nicht überfordern sondern motivieren
Teamwork makes the dream work
DARUM GIBT ES EASY EATING
14 TAGE TESTEN – OHNE RISIKO
INHALTE DER EASY EATING ACADEMY
IN 5 GENUSSVOLLEN SCHRITTEN ZUR EASY EATING EXPERTIN
BASISKURSE, DIE SPASS MACHEN UND INSPIRIEREN
TIEFGEHENDES WISSEN MIT UNSEREN SPEZIALKURSEN
NEUE INHALTE JEDEN MONAT – BLEIB IMMER AM LAUFENDEN
Das sagen unsere Kunden
Nach Corona und Schwangerschaft war ich 20 Kilo schwerer. Ohne es bewusst zu bemerken, wurde Essen ein Trost oder ein Zeitvertreib. Da in meiner Familie bereits höchst erfolgreich mit Ursula und der easy eating-Methode abgenommen wurde, entschloss ich mich, etwas zu ändern und fand so zu ihr. Ursula war in der Zeit mehr als „nur“ Ernährungsberaterin. Ursula hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu schauen und sich selbst zu lieben. Wir haben sehr viel in dieser Zeit aufgearbeitet – was essenziell ist, um zu verstehen, warum man überhaupt falsch isst und dann zunimmt. Die ersten 10 Kilogramm waren schnell unten, die restlichen 7 folgten. Und das Beste? Ich halte das seit über einem Jahr. Das Schöne an ihrer Methode ist, dass man nirgends ausgeschlossen ist, man kann im Urlaub eine Pizza und ein Eis essen, am Abend mit Freundinnen essen gehen – also das Gegenteil von einer einschränkenden Diät.
Als Fotografin habe ich sehr unregelmäßige Arbeitszeiten und bevor ich Ursula und ihre easy eating-Methode kennenlernte, habe ich auch sehr unregelmäßig, schnell und ungesund gegessen. Ursula hat mir gezeigt, wie man auch mit einem herausfordernden Beruf ein gesundes Essverhalten bekommen kann. Ich habe durch easy eating nicht nur meine lästigen paar Kilos abgenommen, sondern vor allem gelernt, wie wichtig es ist, mich mit gutem Essen zu den richtigen Zeiten zu versorgen und mein Wohlfühlgewicht zu halten. Meine Arbeitszeiten sind noch immer herausfordernd, aber meine Ernährungsweise ist ganz unkompliziert geworden. Die Umstellung zu Beginn bedarf ein wenig Zeit aber nach ein paar Wochen hat man es total verinnerlicht. Abnehmen funktioniert nur mit Essen – so ist es und ich liebe gutes und gesundes Essen. Liebe Ursula, dafür bin ich dir unendlich dankbar!
Durch Ursula und die easy eating-Methode habe ich gelernt, wie leicht es sein kann, in Form zu kommen und zu bleiben. Aber nicht nur die Tipps & Tricks aus der easy eating-Toolbox, sondern auch die intensive persönliche Betreuung durch Ursula haben mir geholfen mein Zielgewicht zu erreichen und mittlerweile mehrere Jahre zu halten. Danke Ursula, für eine lehrreiche und schöne Zeit, durch dich habe ich wieder mehr Selbstvertrauen gewonnen und durfte eine großartige Persönlichkeit kennenlernen.
Ich bin so dankbar, endlich habe ich verstanden, warum ich jahrelang in der Fress-Spriale gefangen war. Nicht das Essen an sich war der Auslöser, sondern meine Gefühle, meine Sehnsüchte, meine Sorgen, meine Unzufriedenheiten. Geholfen hat mir der easy eating Guide „Emotionales Essen überwinden“. Endlich habe es geschafft. Ich weiß jetzt genau, was ich tun muss, um nicht in eine neue Binge Eating-Falle zu tappen. Was noch wichtiger ist, ich habe verstanden, dass das Gegenteil von Selbstabwertung und Selbsthass – Verzeihen ist. Zuerst muss ich mir verzeihen, dann kann ich wieder in die Selbstliebe gehen. Danke euch für einfach alles.
EIN PAAR KURZE WORTE ZU MIR…
Diäten, JoJo Effekte, Verzicht und Verbote oder Kalorienzählen hatten bei uns noch nie einen Platz! Emotionale Zeiten überstehen ohne (FR)Essattacke; Achtsames Essen, gesunde Routinen und Selbstliebe in den Alltag integrieren: Lektionen, die auch Nicole und ich selbst erfahren und erlernen mussten. Seit dieser Zeit hat sich vieles verändert und ich habe meine ganz eigene Methode entwickelt, mit Menschen wirklich nachhaltig abnehmen, ihr Wohlfühlgewicht langfristig halten und die beste Version ihrer selbst werden – und all das ganz ohne zu hungern und Frust.
Wie das geht? Das möchten wir dir zeigen.
NIE WIEDER SCHULDGEFÜHLE, ENTTÄUSCHUNGEN UND DEN FRUST NACH DEM ESSEN, DANK DDER EASY EATING-METHODE UND DEM KURS „DIE 12 GEBOTE ZUM ABNEHMEN“
- Sofort Zugang zur Lernplattform mit einer großen Video-Bibliothek
- Wöchentliche Mails mit speziellen Content, die dich bei jedem verlorenen Kilo begleiten
- Live Calls mit Ursula und Nicole inkl. Live Q&A, damit du dir sicher sein kannst
- Inklusive Support-Gruppe (unsere Mitglieder erwarten dich schon)
- Monatliche neue Kurse, die dich durch das ganze Jahr begleiten
- Sofortiger Zugriff auf die easy eating-Academy, auch um 3 Uhr nachts!
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